Kursinnehåll

    1. Introduktion

      GRATIS DEMO

    1. Hållbarhet och effektivitet

    2. Multitasking och Monotasking

    3. Övning - Multitasking vs Monotasking

    4. Mental effektivitet

    1. Tidstjuvar

    2. Kartlägg din tid

    3. Viktigt/Bråttom

    4. Planera och sätt mål

    5. Samlad överblick

    6. Gör det NU!

    7. Pomodorometoden

    1. Effekter av fokusträning

    2. Träna fokus

    3. Mentala strategier & Förhållningssätt

    1. Vankraften

    2. Vad bli nästa steg för mig?

    1. Avslutande ord + boktips

Om kursen

  • 2 195,00 kr
  • 19 lektioner
  • 1 timmas videoinnehåll

Ta nästa steg till en hållbar vardag!

Starta kursen